Quelques conseils pour l’aménagement d’un espace bien-être chez soi !

le 22 janvier 2015 par gaelle, Catégorie : Non classé [ 0 ]


Prendre soin de soi et de ce que l’on aime devrait être une priorité. Toutefois, cette tâche n’est pas souvent facile. En effet, l’accomplissement du travail, des études et les corvées ménagères sont âpres et sollicitent le corps et l’esprit en même temps. La fatigue et la dépression s’en suivent. Il est, de ce fait, nécessaire de trouver un peu de temps pour prendre soin de son corps et se relaxer. L’hydrothérapie semble être un bon recours pour y parvenir. Cependant, les séances sont onéreuses et demande du temps pour le déplacement. Il est néanmoins possible d’aménager un espace bien-être à domicile. Il y a quelques conseils à suivre pour faciliter et pour réussir cet aménagement.

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Réaliser la posture du lapin du Bikram yoga

le 19 janvier 2015 par daniella, Catégorie : Non classé [ 0 ]

Le yoga est une discipline à la fois physique et spirituelle qui apporte de nombreux bienfaits au corps et à l’esprit. On distingue plusieurs types de yoga qui peuvent se pratiquer par tout le monde, petits et grands. Parmi les différents types de yoga, il y a le Bikram yoga qui est composé de 26 postures. La posture du lapin, qui est une posture stimulant le haut de la tête, les épaules, le cou et la colonne vertébrale supérieure, est une des postures du Bikram yoga.

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Pratiquer du yoga pour avoir un sommeil léger

le 15 janvier 2015 par daniella, Catégorie : Non classé [ 0 ]

Le yoga apporte de nombreux bienfaits au corps et à l’esprit. Parmi ces bienfaits, on distingue le fait que le yoga peut améliorer le sommeil dans le cas où vous rencontrez des troubles du sommeil. En effet, certaines postures du yoga vous aideront à trouver le sommeil plus facilement et à passer d’agréables nuits. La pratique du yoga du sommeil est conseillée dans les cas où vous êtes sujet à des insomnies, des problèmes d’endormissement, des réveils nocturnes, des problèmes de sommeil légers et agités ou même si vous avez la sensation d’être fatigué alors que vous avez passé toute une nuit à dormir. Pratiquer le yoga dans ces cas-là va vous permettre de détendre votre esprit ainsi que vos muscles en enlevant toutes les tensions de votre corps.

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Comment refaire la décoration de sa salle de bain ?

le 14 janvier 2015 par daniella, Catégorie : Non classé [ 0 ]

La salle de bain de votre maison est surement l’endroit où vous passer une grande partie de votre temps.  C’est pourquoi il est parfois agréable d’avoir une salle de bain bien décorée et à votre image. Pour apporter une nouvelle décoration et ainsi un coup de jeune à votre salle de bain, vous n’aurez pas besoin de faire de grands travaux. En effet, il est possible de décorer une salle de bain sans avoir à investir dans de grandes sommes d’argent grâce à quelques astuces simples mais efficaces.

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Au placard les produits d’entretiens !

le 13 janvier 2015 par gaelle, Catégorie : Non classé [ 0 ]


Les produits d’entretien, on en a toujours besoin, notamment pour nettoyer des appareils fragiles comme les écrans plats haute définition, pour les filtres des machines à laver, la tuyauterie, les sanitaires de salle de bain, le siège des toilettes, les sols et les parquets de la maison. Toutefois, bien qu’ils jouent un rôle important dans le bon déroulement de notre vie de tous les jours, ou dans l’entretien de notre foyer tout du moins, ils ne devraient pas faire partie de la décoration de notre intérieur. En effet, une bouteille de détergent, un spray pour nettoyer les vitres et un balaie brosse ne sont aucunement destiner à embellir un espace, pas de leur propre existence en tout cas. 

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